根据学院工作安排,在校学生要按照疫情防控工作精神,在保障个人安全的前提下,开展适当的文体活动促进学生在校期间身心健康发展。我系利用周末开展了一系列的体育活动,以增强体质,陶冶情操。
不倒森林
不到森林(又名移形换位、扶小树)这是一个理念鲜明、易于操作的项目。要求每个人手拿一根1.2m的塑料杆围成一个圆,用右手掌心抵住塑料杆一头,将塑料杆立在地上,在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动,并用手抵住前面队友的塑料杆,在交接中杆子不能落地,如果落地就必须重新开始。每个人转了一圈后再次回到原位,游戏才算过关。这个项目看似简单,但实际操作不易,能培养同学们做事的专注能力。
跳绳比赛
跳绳是一种极佳的运动,方法简单、有趣,不受气候的影响,男女老少皆宜。有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
通过这一系列体育活动,同学们强健了体魄,锻炼了意志,愉悦了精神,丰富了生活,为疫情防控下的校园生活添加了一丝别样的色彩。